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要求寶貝買爆買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)
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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)便宜
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工商時報【李水蓮】新款
不正常作息對於健康影響甚鉅，近期國際研究陸續證實其對於腸胃健康或菌相平?所帶來負面結果。千禧之愛健康基金會，與成大學醫學院小兒腸胃科楊燿榮主任，日前進行「上班族不正常作息對健康影響調查」發現，全台竟有高達8成2的上班族受「偽國際作息」影響，飽受便秘、消化不良、腹脹、腹瀉及胃食道逆流等腸胃問題所苦，並指出其中四大偽國際作息亂象與五大勞苦腸胃職業。
針對台灣上班族普遍的偽國際性作息現象，千禧之愛健康基金會呼籲國人正視偽國際作息現象，以「保胃腸勝4步驟」，從睡眠調整、定期排便、補充好菌與均?飲食等方式，與偽國際作息和平共處。並且提出，「保胃腸勝4步驟」，以遠離腸胃困擾。
一、放鬆心境，優質入眠：短期內如果無法調整入睡時間，可先從提升睡眠品質做起，睡前做伸展運動助紓壓與放鬆。晚餐也應在睡前3小時結束，消化器官若在睡眠時持續運作，會妨礙睡眠造成睡眠品質不佳情況。
二、腸保順暢，定期排便：養成規律排便習慣，維持腸道順暢，以避免體內廢物無法排出，增加負擔。並保持規律運動及多喝水，配合飲食均衡與好菌攝取，促進腸胃一路暢通。
三、補充好菌，平衡加分：如果調整睡眠與定期排便不易做到，建議至少在飲食均衡前提下，每日飲用具有國家健康食品認證的優酪乳，保腸又保胃，直接補充好菌為菌相平衡加分。
四、三餐定食，營養均衡：養成定時定量規律飲食習慣，減少腸胃運作負擔，且應每日至少攝取五蔬果與三碗全榖根莖類，以維持均衡飲食並每日補充到25克之足量膳食纖維。
基金會希望藉由「保胃腸勝4步驟」幫助高壓、長工時、不定食、亂食的勞苦上班族，得以與偽國際作息共存，成為人生保胃腸勝君。
中華職棒8日將進行犀猿大戰，同時也是義大犀牛轉賣給富邦後，在新莊本季的主場最終戰，除了義大將準備許多簽名球感謝球迷外，義大犀牛高國輝也將歸隊，為下半季冠軍努力。
高國輝原本因腹部拉傷休息，8月幾乎都沒有什麼上場時間，不過9月初他終於歸隊，高國輝表示：「我能打就表示傷已經好了。」
針對下半季賽事，他也說就是全力去拚冠，沒有保留。
高國輝感謝義大球團對他們的支持，他也覺得很可惜，沒有幫義大拿下總冠軍，所以也希望留下好的回憶。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
旺報【記者洪肇君、實習記者湯婉香╱綜合報導】
杭幫菜登上G20國宴餐桌，在世界大放異彩。以龍井蝦仁、西湖醋魚、東坡肉等為代表的杭幫菜，素來以味道鮮美聞名，實際上，許多杭菜的背後還有各式各樣的精彩傳說。
龍井蝦仁是運用清明前後的龍井新茶，配以當地本產小蝦仁相炒而成，茶香與蝦仁的鮮甜相伴，食後清口開胃，回味無窮。相傳有一年清明，乾隆皇帝下江南，在龍井附近一個村姑家避雨，喝了她家的龍井新茶後感覺甚好。雨過天晴，討得一包茶葉離去。日暮時來到一家小店，點了道清炒蝦仁，然後拿出茶葉讓店小二泡來喝。
不料掏茶葉包時被店小二無意中瞥見便衣底下的龍袍一角，急忙報告正在炒菜的店主，店主一驚，竟把茶葉當成蔥花撒進鍋裡。這道不經意形成的菜品，未上桌便讓乾隆皇聞到那獨特的香氣，夾一筷子入口，連連稱讚。從此龍井蝦仁名揚天下。
西湖醋魚又被稱為叔嫂傳珍。相傳古時有宋姓兄弟兩人，大哥被惡棍害死，兄嫂告官，反因官員受賄袒護，遭一頓棒打，被趕出了官府。宋嫂不忍害死宋弟，決意自行討公道，要宋弟收拾行裝外逃，以免惡棍跟蹤前來報復。
臨行前，嫂嫂燒了一碗魚，加糖加醋，燒法奇特。嫂嫂跟宋弟說，魚有甜有酸，吃了這碗魚，不要忘記哥哥是怎麼死的，不要忘記嫂嫂飲恨的辛酸。後來，宋弟在外立志苦讀取得功名，回杭州報了殺兄之仇。可宋嫂已然失蹤，直到某次宴會，宋弟再嘗此味，追查到已成廚工的大嫂，方把嫂嫂接回家。
至於東坡肉，是北宋蘇大學士的傑作。蘇軾雖稱無竹令人俗，但無肉更令人瘦。一生好啖的他，生涯多次貶官，走遍大江南北，閒來自己下廚，整治出這「慢著火、少著水，火候足時他自美」的東坡肉。
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